Thứ Sáu, 8 tháng 4, 2016

5 vitamin làm xinh làn da sạm và nám hiệu quả

 

Muốn da giảm đi một số sạm nám đáng ghét, quý cô có thể ăn trái cây hoặc rau củ. Chúng ta cũng có cơ hội uống viên đa vitamin mỗi ngày.

Những cách tốt nhất làm đẹp, chăm sóc da, giảm trọng lượng, phương pháp hay trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nước Nhật Bản hàng ngày tại Lam dep 24H

Những mẹo nhỏ làm đẹp, chăm sóc làn da, giảm béo, phương pháp hay trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập Nhật Bản mỗi ngày tại làm đẹp
 Nhưng các chuyên gia khuyên chị em nên dùng cả kem dưỡng chứa vitamin trực tiếp lên da bởi toàn bộ cơ thể chị em chỉ chuyển tải một phần lượng vitamin hấp thụ được lên da. Dưới đây là 5 loại vitamin mà chúng mình nên bồi bổ để làn da luôn sáng, khỏe.

 Vitamin A: Loại chất làm chậm quá trình lão hóa tốt nhất. Chấtsản xuất vitamin A có tên gọi retinoid. 

Tham khảo: viên collagen của nhật

Vitamin A giúp giảm các nếp nhăn, xóa mời các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn. Tiến sĩ Doris Day, trợ giảng tại Trung tâm Y dược trường Đại học New York cho biết: “Có hơn 700 nghiên cứu kỹ kỹ kỹ đối với thấy vitamin A khiến làn da trẻ khoẻ hơn”.

Vitamin A giúp làn da trẻ khỏe hơn, có nhiều trong: Gan, thịt, cá, cà chua, cà rốt…

Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene… Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.

Vitamin B3: tăng thêm độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên một vài loại thức ăn chức năng dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.

Vitamin B3 được chứng minh là tăng thêm sựsản xuất ceramide và axit béo, hai hỗn hợp quan trọng đóng vai trò chính bảo vệ da. Khi có lớp màng giữ gìn da tốt hơn, thì da có giải pháp hút ẩm và đẩy chất thải trên da tốt hơn. Chính vì thế B3 là một chất rất là tốt, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp làm sạch sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế hạn chế các vết nám đen trên da.

Tham khảo thêm: thuốc collagen c của mỹ

 Vitamin C: Chất tránh lão hóa toàn diện. 

Vitamin C được coi là chất chống các gốc tự do trên tế bào, là nguyên nhân của các nếp nhăn, da nhão và một số tình trạng lão hóa da khác. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám. Trong một tìm hiểu, các bạn chữa da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng đối với thấy các cải thiện rất đáng kể trong làn da như da sáng hơn, chắc khỏe hơn. Dù công hiệu của vitamin A và C nghe có vẻ giống nhau, nhưng thực chất phụ nữ nên dùng cả 2 loại bởi làn da lão hóa theo những chiều hướng khác nhau và quý bà cần phải dùng nhiều vitamin hỗ trợ.

Tham khảo: thuoc uong dep da cua my

 Vitamin C có nhiều trong quả lựu là chất chống lão hóa toàn diện

 Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi… 

Vitamin E: Giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV.

Vitamin E giảm bi kịch da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E cũng có cơ hội giúp da điều hoà một vài tác hại do các gốc tự do trong tế bào tạo ra. Trong một tìm hiểu cho thấy vitamin E có công dụng khôi phục những tác hại trên da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Vitamin E còn giúp da bớt nổi đỏ, thô ráp và khô.

 Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả… 

Vitamin K: đối với đôi mắt trẻ và sáng

Vitamin K giúp xóa mờ quầng thâm dưới mắt. Các mao mạch dễ vỡ làm máu thoát ra dưới da là một nguồn gốc gây mắt thâm quầng, và vitamin K (aka phytonadione) sẽ giúp giảm bi kịch này bằng cách kiểm soát sự đông máu. Một tìm hiểu cho thấy luôn tin tưởng dùng kem chứa vitamin K và A thường xuyên trong vòng 4 tháng đã giúp quầng thâm trên da giảm đi.

Bổ sung: Dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là.

  Quảng cáo  

Đàn bà luôn thèm muốn mặc một số bộ cánh mới nhất, hợp mốt nhất, nhưng thân hình của chị em không cho phép? chị em luôn thấy được nặng nề và mặc cảm với thân hình quá khổ của mình nó? Hãy để Thuốc giảm béo 3x Slimming Power giúp chúng mình -vien uong giam beo.

Xem thêm tại: http://focus.tuinox.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét